Spartan Race ULTRABEAST à Stoneham! 5 facteurs qui influencent la réussite !

Il n’y a pas loin d’un an déjà, il eut un grand rassemblement de guerriers et de guerrières Spartan, prêts à affronter le défi monstre qu’est l’Ultrabeast ! Pour la majorité des spartiates, cet événement est le point culminant de leur saison de courses. Ils se sont entraînés toute l’année dans le but d’accomplir ce défi surhumain. La fraîche rosée du matin accompagna mon réveil dans mon « Rondobago ». En

La balance pèse-personne : un outil à deux tranchants

Dans ma lignée de textes à saveur de reprise en main et perte de poids, j’aimerais parler de ce merveilleux outil qu’est la balance. Est-ce réellement un outil aussi important et nécessaire qu’on le croit? Y a-t-il seulement des bons côtés à celle-ci ou existe-t-il également certains risques à s’y fier aveuglément? Un bon outil

Kevin Ratté : Une histoire de courage.

Qu’est-ce que le courage? Quelle est la définition de la détermination? Le courage a une signification différente pour chacun d’entre nous, mais tout revient à la capacité d’une personne à accomplir quelque chose que peu de gens pourraient réaliser ; aller au-delà de ce que nous croyons être nos limites et être prêt à faire

L’effet yo-yo, c’est quoi et pourquoi?

Qu’est-ce que l’effet yo-yo? On en a tous entendu parler, mais qu’en est-il au juste? L’effet yo-yo est un processus qui décrit la perte de poids rapide, mais qui entraîne une reprise de poids, tout aussi rapide, voir plus importante que celle du départ. Le cycle, se renouvelant, entraîne des baisses de poids plus importantes,

Concilier longues heures de travail et demeurer en forme, est-ce possible?

Allô les guerriers! Je voudrais aujourd’hui vous entretenir d’un sujet qui me tient à cœur depuis un petit bout. C’est un sujet qui touche plusieurs personnes et nous ne savons pas toujours comment réagir face à cette situation. Depuis quelques années, je travaille sur des quarts de travail de 12 heures, de nuit. Que ce

Gratitude

Le 3 mai 2017 dernier, j’ai célébré l’anniversaire de 1 an de mon tout nouveau ligament croisé du genou gauche. Wow, c’est palpitant hein ? Pas tellement je vous dirais. Je viens de compléter mon BAC en administration totalement à distance, après des années de compétitions partout dans le monde et ça, disons que c’est
Étiqueté sous : , , ,

Mordre dans la vie et surmonter la peur! par Josiane Hélie

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours adoré courir. Dès que j’ai su marcher, mes pieds ont cherché à aller plus vite. Alors je courrais, croyant que ça m’apportait un sentiment de liberté. Puis un jour, un ami qui avait déjà pris part à quelques courses à obstacles m’a suggéré d’essayer ça. Ma réponse

Jesse Bruce : les obstacles de la vie, moteur de sa motivation par Adam Kwitko

Jesse Bruce est un habitué des podiums dans les courses à obstacles de l’est du Canada depuis 2014. Son centre d’entrainement «Alpha Obstacle Training » est un incontournable dans la communauté OCR de Toronto où il forme et motive des athlètes de tous les niveaux. Cependant, malgré ses récents succès, Jesse a dû surmonter un passé
Étiqueté sous : , , ,

Navy Seal Challenge 5 : au bout de ses dernières limites

On est vendredi 20 mai 2016 dans un coin isolé sur un terrain privé à 60 kilomètres de Montréal. Il fait une bonne température, il est 20h passé. Dans 60 minutes commencera une épreuve unique en son genre au Québec le Navy Seal Challenge (5ème édition) organisé par les bootcamps COMEandTRAIN. Cette épreuve a été
Étiqueté sous : ,

L’art de repousser ses propres limites

Dans la vie de tous les jours, j’occupe un travail très loin d’avoir quoi que ce soit qui est en lien avec la remise en forme, étant plutôt cloué à une chaise et flanqué d’un ordinateur et d’un téléphone 8.5 heures par jour, 5 jours semaines. Je suis une personne normale avec un travail plutôt
Étiqueté sous : , ,