Bien courir, bien chaussée!

Ça y est, je fête ma première année de course à pied (insérer ici des cris de joie et des trompettes!) Le temps passe vite quand on se dépasse à tous les jours dans un sport qu’on aime! J’avais envie de me gâter pour célébrer cette première année, mais j’avais envie de le faire dans

Perdre du poids et maintenir le cap

Ah, perdre du poids! C’est probablement la chose à laquelle j’ai le plus pensé dans ma vie. Après toutes sortes de tentatives, de manières et plusieurs «ah pis d’la ‘’schnout’’, je suis faite comme ça et c’est tout!», il y a eu un déclic. Et si je n’étais pas faite comme ça, finalement? Et si

Une course souterraine? Pourquoi pas!

Étant passionnée de course à pied, j’essaie de suivre tout ce qui se passe en lien avec la course sur route près de chez moi. Ma belle région qu’est la Montérégie est un terreau fertile en compétitions de tout genre, mais les courses hivernales sont une denrée plutôt rare. En ce début février, je manquais

Musculation — MON top 10 pour une foulée puissante

****************AVERTISSEMENT************** Je ne suis pas kinésiologue. Je ne suis qu’une coureuse ordinaire, mais passionnée. J’avais envie de vous donner MON top 10 des exercices en salle qui m’aident à augmenter ma force de foulée, mon endurance et qui ont grandement contribué à ma nouvelle shape. Je n’ai pas l’intention de devenir la prochaine Josée Lavigueur.

5 trucs pour courir l’hiver lorsque t’es un coureur ordinaire

Bon, si vous avez lu mon premier article (à 135 jours de mon premier Demi-Marathon), vous savez que je suis en route vers mon premier 21 km dans quelques mois et que je m’auto proclame «coureuse ordinaire». Ce n’est pas péjoratif, c’est simplement lucide. Les seuls records que je bats sont les miens et je

À 135 jours de mon premier Demi-Marathon

Dans exactement 135 jours, je participerai au Demi-Marathon de la Bande du Canal de Chambly, ma merveilleuse ville et paradis de la course à pied, dans le circuit des Courses Gourmandes. On va se le dire tout de suite, pour moi, ce n’est pas un «demi» de rien du tout, c’est bel et bien un