Salon de la course à pied de Montréal

Du 16 au 18 mars prochain se tiendra au Palais des congrès de Montréal la 3e édition du Salon de la Course à pied de Montréal. L’événement, qui a comme mission de promouvoir la pratique de la course à pied, permettra au public de rencontrer des spécialistes, voir les nouveaux produits sur le marché et

Rencontre avec Rushwood pour en savoir plus sur la vague Mission

Après avoir reçu quelques courriels de coureurs ayant des inquiétudes face au niveau de difficulté de l’épreuve, le directeur de course, François, tenait à nous rencontrer pour nous expliquer l’origine et les particularités de la vague « Mission Rushwood » ainsi que son niveau de difficulté. En quelques mots, expliquez-nous d’où vient l’idée de la

Alibaba et les 40 dollars

C’est par l’entremise d’un ami que j’ai découvert les Salomon Speedcross 3 chinois au printemps dernier. Vous me direz qu’ils sont tous fabriqués en Asie, et vous avez probablement raison, mais ces derniers ont la particularité d’être vendus sur le nouvel eldorado de la vente en ligne, le site web Alibaba (AliExpress). Sur la fiche
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On court ou on ne court pas l’hiver avec les Salomon SpeedCross 3?

Début décembre, avec la neige survient annuellement la grande question sur les réseaux sociaux : comment se chausse-t-on pendant la saison froide pour courir? L’hiver dernier, j’ai écrit un article sur les semelles antidérapantes, une solution que j’avais trouvée vraiment efficace et très abordable : http://www.3-seconds.ca/article/des-semelles-antiderapantes-achete-ou-achete-pas/ Cette année, pour faire changement, j’ai décidé de tester l’efficacité
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Courir avec ses enfants

Ça fera bientôt deux ans que je participe à des courses à obstacles. J’ai essayé pratiquement tous les types de course et toutes les distances offertes. Il y a cependant une chose que je n’ai pas encore réalisée : courir en équipe avec un de mes enfants. Cependant, avant d’arriver à l’étape d’une première Spartan,
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Nos conseils pour les courses à obstacles moyenne et longue distance

Ayant déjà complété ma 12e course à obstacles, j’ai acquis une certaine expérience sur ce que l’on doit et ne doit pas faire lors de celle-ci. Voici, bien humblement, quelques conseils que j’aurais aimé savoir à mes débuts pour les courses de moyenne et plus longues distances. La musique Je vous déconseille de participer à
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Parlons irritation

L’idée d’écrire ces lignes m’est venue au beau milieu d’un jogging du dimanche et probablement comme plusieurs d’entre vous en le lisant, j’ai eu un petit sourire lorsque j’ai décidé du titre de l’article. Lorsqu’on se prépare pour un événement, on augmente considérablement la fréquence de nos entraînements. Conséquemment, on peut se retrouver avec des
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Entrevue avec Spartan Race Canada/UK

C’est par un beau lundi de décembre que 3-Seconds avait rendez-vous avec deux des fondateurs de Spartan Race : Selica Sevigny et Richard Lee. Ils sont aujourd’hui à la tête de la division Spartan Race – Eastern Canada/UK.   Selica, expliquez-nous comment tout a commencé. Nous avons rencontré Joe De Sena à l’été 2009. Il nous avait
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Ces tricheurs du dimanche

Lors de ma toute première Spartan Race en juin 2013, je savais très bien que mon manque d’entraînement allait me coûter un tas de burpees en pénalité en arrivant aux 3 derniers obstacles. En effet, j’ai passé 10 bonnes minutes à compléter tant bien que mal mes 90 burpees. Pendant tout ce temps, certains des
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